Schlafstörungen - ganzheitlich verstehen
Schlafstörungen wie Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme, Schlaflosigkeit (insomnie), zählen zu den immer häufigeren Beschwerden unserer Zeit, doch sie sind nicht einfach nur „Stress“ oder ein Zeichen des Älterwerdens. In der funktionellen Medizin sehen wir schlechten Schlaf als Hinweis auf eine tieferliegende neuroimmunologische Dysbalance. Besonders interessant ist dabei der oft übersehene Kynurenin-Stoffwechsel, der eng mit Schlaf, Stimmung und Regeneration verknüpft ist.
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, bekannt als Baustein für Serotonin und Melatonin,
unsere beiden „Schlaf- und Wohlfühlhormone“.
Doch Tryptophan kann im Körper auch in einen ganz anderen Stoffwechselweg abbiegen:
den Kynureninweg. Dieser Weg wird durch chronischen Stress, Entzündungen, oder genetische Schwächen aktiviert und „klaut“ dem Körper das wertvolle Tryptophan, das dann nicht mehr zur Schlafregulation zur Verfügung steht.
- In Folge dessen kann es zu folgenden Störungen kommen:
Melatoninmangel - Serotoninmangel mit Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe
- Vermehrter Abbau zu neurotoxischen Substanzen
- Störung im Schlaf-Wach-Rhythmus
Auch die Genetik spielt eine Rolle.
Einige Menschen haben genetische Varianten (Polymorphismen), die den Kynureninstoffwechsel,
Entgiftungsprozesse oder Neurotransmitterbildung verändern.
Mit gezielter Diagnostik und Labormedizin lässt sich erkennen, ob dein Körper überhaupt in der Lage ist, regenerativen Schlaf zu erzeugen oder ob Blockaden, Entzündungen oder Mängel das verhindern.
Schlafstörungen und was wir in meiner Praxis dagegen tun:
Statt nur mit Schlafmitteln Symptome zu unterdrücken, suchen wir gezielt die Ursachen um sie
zubeheben:
- Genetische Analyse (Epigenetik & Neurotransmitterbalance)
- Darm-Hirn-Achse stabilisieren über 90 % des körpereigenen Serotonins entstehen im Darm, Störungen hier (z. B. Leaky Gut, Dysbiose) wirken direkt auf Schlaf & Psyche
- Regulation des Stresssystems
- Mikronährstoff- und Mitochondrientherapie
- Schlafhygiene
Ganzheitliche Behandlung auch beim Restless-Legs-Syndrom (RLS)
Leiden Sie unter unruhigen Beinen, nächtlichem Kribbeln oder einem starken Bewegungsdrang in den Beinen? Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) kann Ihren Schlaf massiv stören und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
In meiner Praxis für ganzheitliche Medizin betrachten wir nicht nur die Symptome, sondern gehen denUrsachen auf den Grund. Moderne Forschung heute zeigt: Häufig liegt eine Störung im Dopamin- Stoffwechsel und ein zentraler Eisenmangel im Gehirn vor. Auch der Glutamat-Haushalt und das Nervensystem spielen eine Rolle.
Individuelle Diagnostik, wir überprüfen Eisenwerte, Mineralstoffhaushalt und Stressmarker.
Natürliche Behandlungsmethoden, von gezielter Mikronährstofftherapie über pflanzliche Unterstützung bis hin zu entspannenden Körpertherapien.
Ganzheitliche Ansätze, wir beziehen Ernährung, Schlafhygiene und Bewegung mit ein.
Ziel: Ihre innere Balance wiederherstellen und die RLS-Symptome nachhaltig lindern.